心身の疲労

8時に起きた

朝食はグラノーラ

寝て起きたら昼

昼食はサッポロ一番塩ラーメン

食後は学会

発表した

オンラインなので楽チン

お偉いさん方とちょっとバトルしておしまい

引き際が大切

これはAPEXで学んだ事

発表が終わったらAPEX

カジュアルを軽く遊んだ

夕食はレトルトのカレーと納豆

食後はコーヒーを嗜みながらAPEX

カジュアル

その後はリングフィット

プランクとかスクワットをやった