プランク

9時に起きた

朝食はカロリーメイト(チョコレート)

やはりこれが一番かもしれん

ベッドでだらだらしてたら昼

昼食はペペロンチーノ

食後はコーヒーを嗜みながらYouTubeを観たりスプラトゥーンをやったりした

サーモンランはめちゃくちゃ面白いわけではないけど癖になる

その後は申し訳程度にお勉強

夕食は鯖みぞれ煮と竜田揚げ

食後はリングフィット

主に上半身をしばきあげた

プランクがしんどい