今日は9時に起きた 朝食はトースト 安定した味 腹筋をしばいてグッタリしてたら昼 昼食はセブンで買ってきたとみ田のまぜそば とても美味しい サーモンランを一瞬だけやって寝たら夕方に 夕食は半額の松前寿司とタンドリーチキン チキンは自分で焼いた 美味…
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